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Muchas veces puede que tengamos dificultad para mantener la nuestro control de impulsos y la realizar la conducta que nos gustaría, produciéndonos mucho malestar y sensación de culpa cuando no lo conseguimos.

El autocontrol se compone de unas emociones, pensamientos y sensaciones que sufrimos dentro y nos gustaría eliminar, encontrando en la conducta inapropiada la manera más rápida para no sufrir a corto plazo, mientras a largo plazo nuestro problema cada vez se hace mayor, sintiéndonos además cada vez más tristes y frustrados por no poder controlarnos.

Algunos de los problemas de autocontrol o de control de impulsos son:

  • Control de la Ira
  • Autocontrol emocional
  • Adicciones
  • Ludopatía
  • Cleptomanía
  • Compra compulsiva
  • Tricotilomanía (arrancarse el pelo)
  • Tics nerviosos
  • Procastinación o postergación

Centro de psicólogos en Madrid para control de impulsos o autocontrol