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Mindfulness, es un grupo de técnicas de la meditación budista, que entrenan la mente para estar serenos y conectados en el presente. Así mindfulness suponiendo un cambio tanto en la psicología y psicoterapia, como en la vida de muchas personas que están aprendiendo estas técnicas que tanto están ayudando a vivir más el presente, con la mente más en calma, además de aprender a enfrentar las dificultades de la vida.

Esta revolución del Mindfulness y su repercusión se refleja en numerosos medios de comunicación y numerosas investigaciones. Aquí hay un reportaje de mindfulness en la portada de la revista Times.

También otros medios de comunicación importantes han escrito sobre Mindfulness:

Minduflness cerebro mente

MIndfulness y cerebro

 

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