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Terapia cognitivo conductual

Sesiones 40€

Déjanos ayudarte en nuestro centro de madrid

Nuestro centro de psicólogos es especialista en terapias cognitivo conductuales de Tercera Generación, que superan en efectividad y conocimiento humano a la terapia cognitivo conductual tradicional.

Las técnicas cognitivo conductuales son las técnicas más utilizadas en psicología clínica y psicoterapia. Dentro de éste enfoque se identifican las situaciones problemáticas, con una evaluación por parte del psicólogo, el psicólogo hace su hipótesis de como el problema se ha creado y cómo está funcionando y manteniendo, a pesar de los intentos de la persona por cambiarlo, se marcan unos objetivos entre psicoterapeuta y paciente para dirigir la psicoterapia y poder medir si la intervención está funcionando,y a partir de aquí se inicia el tratamiento.

Una característica de la Terapia Cognitivo Conductal es la relevancia del presente, haciendo énfasis en el cambio de los pensamientos y conductas que no nos están ayudando a salir del problema, así, nuestro esfuerzo se concentrará en cambiar el presente de la persona, para ayudarle a no sufrir y llevar la vida que la persona quiera.

Creemos que lo mejor en la Terapia Cognitivo Conductual es darle estrategias y herramientas al paciente para que vaya obteniendo autonomía, siendo más eficaz enfrentando sus problemas como la ansiedad o la depresión en su vida cotidiana.

Todo ello se realiza a nivel consciente, trabajando sobre los pensamientos, emociones y conductas.

Entre las distintas aplicaciones que tiene la Terapia Cognitiva-Conductual están las de ayudar a solucionar problemas de:

  • Problemas de pareja

  • Depresión

  • Autoestima

  • Inseguridad

  • Fobias

  • Obsesiones

  • Falta de Habilidades Sociales

  • Toma de Decisiones

  • Resolución de Problemas

  • Procastinación

  • Autocontrol

  • Preparación de Exámenes

  • Ansiedad

  • Anorexia

  • Problemas alimenticios

Además, nuestro centro de psicólogos en Madrid con orientación cognitivo conductual, ofrece un servicio con metodología ecléctica, así podemos ofrecer la Hipnosis, EMDR, Mindfulness, Terapia de Aceptación y Compromiso, Terapias regresivas, etc

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