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Terapia de grupo

Sesiones 40€

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Nuestro centro de psicología tiene especialistas en la terapia de grupo con las técnicas más novedosas, con diferentes finalidades según el perfil del grupo. Los beneficios de la terapia de grupo están ampliamente documentados científicamente.

¿Qué es la terapia de grupo?

La terapia grupal se centra en los procesos personales que se producen en el grupo, que se convierte en un espacio para encontrar solución, y además el psicólogo propone técnicas y da argumentaciones que llevan a la persona a trabajar y a darse cuenta de cómo mejorar alguna de las soluciones, siempre en dirección a la ayuda a la persona y al aprendizaje del grupo.

En la terapia de grupo notarás que tu problema también lo tienen los demás o que lo entienden, rompiendo el aislamiento que las personas tienen, compartiendo los problemas y fomentando la cohesión grupal se van llegando a cambios que perduran mucho en el tiempo.

¿Quién se beneficia de una terapia de grupo?

La terapia de grupo puede ser muy beneficiosa para la mayoría de los problemas psicológicos o situaciones de malestar emocional, además de un complemento útil a la psicoterapia individual y al tratamiento farmacológico.

Nuestro centro de psicología tiene diferentes terapias de grupo:

  • Terapia de grupo para ansiedad

  • Terapia de grupo para depresión

  • Terapia de grupo para dependencia emocional

  • Terapia de grupo para timidez y fobia social

  • Terapia de grupo para adicciones

  • Terapia de grupo para Trastorno de personalidad límite

  • Terapia de grupo para trauma y estrés postraumático

  • Terapia de grupo para pacientes con cáncer

  • Terapia de grupo para dolor crónico

  • Terapia de grupo para trastornos de alimentación

¿La terapia de grupo es para mí?

Es normal que al principio las personas sean reacias a ir a una terapia de grupo, es comprensible que tengamos reticencias, pero todos vivimos en grupos y las experiencias de las otras personas son muy valiosas, y las tuyas para los demás también.

Con la terapia de grupo irás ganando confianza en ir hablando y ayudando a otros, en un ambiente de comprensión, se trata de un espacio privado y confidencial donde los demás te escucharán y tú podrás escucharles.

La mayoría de las personas que han estado en una terapia de grupo corroboran que ha sido una experiencia positiva para ellos.

¿Cómo se desarrollan?

Cada grupo tiene una duración y una frecuencia determinada, pinchando en el grupo que quieras puedes ver la información.

El grupo es guiado por el psicólogo, que asume el rol de moderador logrando que se aborden los diferentes problemas a tratar según el grupo. Se producen temas de debate que se abren en las sesiones.

Nadie es obligado a hablar, cada cual comparte lo que quiere, el resto de personas escucha.

Objetivos de la terapia de grupo:

  • Entender tu comportamiento en las relaciones de tu vida cotidiana.

  • Darte cuenta de emociones, pensamientos, sentimientos, conflictos y conductas disfuncionales.

  • Mejorar comprensión de tu entorno social.

  • Desarrollar o descubrir nuevas respuestas y comportamientos.

  • Conocerte mejor.

  • Mejorar tu autoestima.

  • Ampliar apoyo social y conocer personas.

¿Quién puede participar?

Puede participar cualquier persona que sea capaz de trabajar en grupo, tenga un compromiso de asistencia y sea puntual, y haga un compromiso de confidencialidad y una actitud respetuosa.

Ventajas de la psicoterapia de grupo

Mucha parte de la vida cotidiana es en entornos grupales, nuestra propia personalidad y carácter ha sido moldeada según las interacciones que hemos tenido con los demás, primero en la familia y luego en grupos sociales. Además muchos de los problemas y preocupaciones vienen de un entorno social, por lo que el grupo siempre está presente, y la terapia de grupo por todo ello es un facilitador de cambio.

Las ventajas son:

  • La persona nota sus reacciones y aprende a manejarlas.

  • Se aprende la Inteligencia Emocional necesaria para cualquier problema.

  • Permite más información al paciente y al psicólogo para el tratamiento, ya que se ven formas nuevas de desarrollarse.

  • Confronta a la persona con algunos problemas.

  • Facilita afrontar el problema porque la persona tiene el apoyo del grupo.

  • Permite el apoyo de los demás, lo que se ha comprobado que mejora el bienestar psicológico
    Otra ventaja es que es menos costosa que la terapia individual.