Psicólogos Infantiles para Ansiedad

La ansiedad es un instinto elemental que tenemos como seres humanos. Por eso es importante saber que también se presentará en tus hijos; reconocerla y saber cómo ayudarlos a canalizarla. Momentos claves en los que puede evidenciarse la ansiedad en los niños es en su primer día de clases o cuando los dejas solos en la escuela.

Muchos niños tienen demasiadas interrogantes sobre el futuro y sobre los hechos supuestos; es decir, los preocupa saber qué pasaría si. Esto, en muchos casos los inmoviliza o los frustra. Lo mismo sucede en aquellos que suelen sentirse sin compañía, a pesar de estar junto a sus padres u otras personas. El miedo de que las cosas no salgan bien, también genera ansiedad en los infantes.

Si existen coincidencias con estas características, en el caso de tus hijos, es probable que estén padeciendo de ansiedad. Esta, en muchos casos, es excesiva, al punto de manifestarse en síntomas físicos: dolores de estómago, dolor de cabeza, propensión al desmayo, insomnio, manos frías y húmedas y tensión generalizada.

Los seres humanos la experimentamos por instinto natural. Es un proceso normal en respuesta a la sensación de amenaza o peligro. Es verdad que todos la sentimos, pero se da en distinta medida, dependiendo de la circunstancia y el momento de la vida en que nos encontremos. Hacemos uso de ella, por ejemplo, como reacción al estrés y estados de tensión, provocados por una situación de exposición, etc. Algunos de estados de ansiedad pueden empeorar y llegar a ser problemas graves, con la necesidad de ser tratados por psicólogos.

En la medida que crecen los niños, se dan situaciones en que se genera en ellos miedo ante la sensación de peligro. Ejemplos de ello son el aprendizaje de nuevas actividades de riesgo, como manejar bicicleta o el enfrentamiento a la oscuridad.

En otros casos, la ansiedad aparece en los contextos sociales; espacios, donde por conveniencia o discriminación, están expuestos a la evaluación pública. Cuando hacen una presentación pública en la escuela o cuando deben presentar una prueba académica. En el enfrentamiento a nuevos entornos, donde se conocen otros iguales o cuando son objetos de bromas por parte de sus compañeros.

Es natural que se manifiesten la ansiedad en los chicos en las situaciones mencionadas y en esas edades de la infancia y la preadolescencia. Los niños crecen y van a aprendiendo el modo de asumir cada situación para sacarle ventaja a su propio miedo y ansiedad.

No obstante, para muchos niños, estos estados son intensos y difíciles de controlar. Hay muchos niños en los que la angustia puede hacer estragos y no descubren fácilmente el modo de gestionar sus emociones. Su estado empeora y los efectos físicos salen a relucir. Por tanto, hay que saber que el tratamiento psicológico para ellos es totalmente pertinente.

La buena noticia es que más del 90% de los pacientes que son tratados por ansiedad, tienen la posibilidad de recuperarse. Recomendamos prestar atención a estas fases del desarrollo de tus hijos. Es importante descubrir sus capacidades para asumir por sí mismo la ansiedad natural y, por nuestra parte, reconocer, si necesitan o no, atención profesional.

En el contexto del Neurofeedback, este tipo de aprendizaje es crucial, ya que el cerebro aprende a autorregularse sin que la persona tenga que pensar conscientemente en cómo hacerlo, solo siguiendo los reforzadores. Esta es una diferencia importante con la terapia, ya que en esta se busca un aprendizaje explícito, un proceso que involucra consciencia, reflexión deliberada y procesamiento activo de la información para reconocer y modificar patrones de pensamiento o comportamiento a través de un proceso de reflexión y aplicación activa de técnicas aprendidas. 

Este proceso de aprendizaje implícito lleva al cerebro a cambiar sus patrones neuronales de forma duradera. Al repetir estas sesiones de neurofeedback, los nuevos patrones de actividad cerebral se refuerzan y el cerebro se habitúa a funcionar de manera más equilibrada y eficiente incluso fuera de las sesiones. Es decir, el cerebro se entrena para operar en un estado óptimo sin necesitar la retroalimentación constante. Igual que cuando vamos al gimnasio, los músculos están más fuertes para el resto de cosas de la vida, sucede lo mismo con el neurofeedback.

Para conocer qué protocolos de entrenamiento utilizar, en qué localizaciones del cerebro, y que frecuencias reforzar, necesitamos hacer una evaluación o mapeo cerebral para conocer de forma exhaustiva la actividad cerebral y su funcionamiento. Esto es recoger la actividad cerebral tal y cómo sucede de forma natural por medio de un casco que tiene sensores que recogen la actividad neuronal. Esa actividad la estudiamos segundo a segundo, la interpretamos con la evidencia científica que tenemos y con los síntomas que presenta la persona, y la comparamos con una base de datos de miles de personas con la misma edad y sexo y LORETA (Low-Resolution Brain Electromagnetic Tomography) .

Con todo esto conseguimos mucha información para hacer un entrenamiento lo más individualizado posible.

1. Evaluación Inicial (EEG): El tratamiento comienza con una evaluación inicial mediante un EEG (EEG), que nos enseña y mide los patrones cerebrales específicos del paciente segundo a segundo. Con la ayuda de tecnología y software, se procesa los datos utilizando análisis computacionales que permiten obtener mapas cerebrales y nos hace una comparación con bases de datos normativas, es decir, se compara el cerebro de la persona con una base de datos de la misma edad y sexo. Este mapeo cerebral permite identificar posibles desequilibrios o disfunciones en las ondas cerebrales, como un exceso de ondas beta asociadas con la ansiedad o un déficit de ondas alfa relacionadas con la relajación.
2. Entrenamiento y personalización del tratamiento: Basado en los resultados del qEEG, se diseña un protocolo personalizado de neurofeedback. Esto significa que el tratamiento se ajusta a las necesidades específicas del paciente, entrenando aquellas áreas del cerebro que presentan actividad irregular en comparación con esa base de datos y en relación a los síntomas de la persona. Lo que se llama medicina personalizada. Entrenamiento: Durante cada sesión, el paciente se pone un casco con un sistema de neurofeedback que monitorea en tiempo real su actividad cerebral. A través de estímulos visuales, auditivos o táctiles, el sistema informa al paciente sobre su rendimiento cerebral. Por ejemplo, si el objetivo es aumentar la producción de ondas alfa (relajación), el paciente recibirá estímulos positivos cuando logre ese objetivo, ayudando al cerebro a aprender a autorregularse. Cada entrenamiento se queda grabado para conocer más de su evaluación.
3. Aprendizaje y cambios neuronales: El cerebro aprende a optimizar sus propios patrones de actividad sin la necesidad de retroalimentación externa. Esto puede llevar a mejoras en el enfoque, la regulación emocional, el manejo del estrés, y la reducción de síntomas en condiciones como el TDAH, la ansiedad, la depresión o el insomnio.
4. Se realizan nuevas evaluaciones qEEG para conocer los cambios y se va informando a la persona de los cambios neurofisiológicos que van ocurriendo. Conociendo la efectividad del tratamiento por deferentes medidas:

• Cambios en los síntomas
• el porcentaje de cambio antes y después del tratamiento de cada frecuencia y localización
• Valor p: Es una medida estadística que mide el software, que indica la probabilidad de que la diferencia observada entre la evaluación de antes y después haya ocurrido por el tratamiento.

¿Se puede combinar neurofeedback con medicación o terapia?

Sin problema, es importante comunicar a nuestros psicólogos si estás tomando medicación, y tomar medicación bajo la supervisión de un profesional de la psiquiatría, tanto en nuestro centro como en otro.

 Aquí hay algunas consideraciones clave:

1. Medicación y Neurofeedback

• Complementarios: El neurofeedback se puede utilizar junto con la medicación para tratar trastornos como el TDAH, la ansiedad o la depresión. Algunas personas notan que con el tiempo, y bajo la supervisión médica, pueden reducir la dosis de sus medicamentos, ya que el neurofeedback ayuda al cerebro a autorregularse de forma más efectiva.

2. Terapia y Neurofeedback

• Enfoque integrador: El neurofeedback se complementa muy bien con la psicoterapia y el tratamiento psicológico. Mientras el neurofeedback trabaja a nivel neurofisiológico para mejorar la autorregulación cerebral, la terapia trabaja en aspectos cognitivos, emocionales y conductuales.
• Sinergia: La combinación de neurofeedback y terapia puede ser muy efectiva. Mientras que el neurofeedback puede calmar o regular las ondas cerebrales, la terapia puede ayudar a integrar esos cambios en el comportamiento y la vida diaria.