Cómo mejorar el TDAH con Neurofeedback

Publicado enPsicología clínica y psicoterapia
El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es un desorden neuropsiquiátrico que impacta tanto a niños como a adultos, y se manifiesta a través de la falta de atención, la hiperactividad y la impulsividad. En los últimos años, el neurofeedback ha surgido como un método no invasivo basado en la neurociencia, diseñado para ajustar la actividad cerebral mediante el entrenamiento de las ondas cerebrales. Este artículo analiza cómo…

¿Qué es lo que realmente evalúan las pruebas de inteligencia en adultos? Confianza, validez y pronóstico del éxito en el trabajo

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Discutir sobre la inteligencia humana sigue provocando conversaciones y  controversias, a pesar de que ya llevamos más de cien años de estudios rigurosos en este ámbito. En los adultos, las evaluaciones de inteligencia son instrumentos que tienen una base empírica firme, aunque no están libres de confusiones. ¿Qué es lo que realmente evalúan?¿Son confiables?¿Cuál es su nivel de validez? Y quizás lo más importante: ¿pueden anticipar el éxito en el trabajo? Estas interrogantes no son nuevas, pero continúan siendo esenciales. Examinemos lo que la…

Ansiedad. Cómo manejar desastres y situaciones de alarma

Publicado enPsicología clínica y psicoterapia
La ansiedad se acentúa en os desastres y las situaciones de alerta, eventos que, por su naturaleza, provocan inseguridad, temor y tensión en las personas. Desde fenómenos naturales como sismos, inundaciones o fuegos forestales, hasta crisis de salud pública o disturbios sociales, estos periodos desafían nuestra capacidad de adaptación y nuestra habilidad para mantener la serenidad. No obstante, es factible aprender a manejar estas circunstancias de forma saludable, cuidando nuestra salud emocional y la de las personas que nos…

Aprende a reducir el TOC con el Neurofeedback

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El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) es un problema que impacta de manera significativa la vida cotidiana de quienes lo sufren. Se distingue por tener pensamientos obsesivos que son intrusivos y comportamientos compulsivos repetidos que alteran el día a día. Aunque los tratamientos convencionales, como la terapia cognitivo-conductual (TCC) y los medicamentos, han mostrado ser efectivos, hay algunos pacientes que no obtienen una respuesta completa o que sufren efectos secundarios.  En este contexto, el Neurofeedback aparece como…

Aprende a reducir la ansiedad con el Neurofeedback

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La ansiedad es una de las problemáticas emocionales más  comunes en nuestra comunidad. Muchas personas experimentan de manera continua una sensación de inquietud, pensamientos intrusivos o un estado de alerta que parece interminable. Aunque hay tratamientos psicológicos efectivos, como la terapia cognitivo-conductual, cada vez hay más personas que buscan métodos alternativos  que…

Relaciones amorosas, ¿cómo gestionarlas?

Publicado enPsicología clínica y psicoterapia
Las relaciones amorosas pueden ser una de las principales fuentes de alegría y bienestar, pero también un área donde se puede  experimentar mucho dolor cuando no funcionan bien. En terapia, es común que muchas personas busquen ayuda debido a dificultades en sus relaciones, especialmente en conexiones románticas y afectivas. ¿Por qué a veces es tan difícil conectar con nuestra pareja? Este artículo explorará las razones más  comunes que pueden llevar a alguien a tener dificultades en sus relaciones de pareja, las consecuencias de estas …

Tristeza y desánimo. ¿Cómo afrontarlos?

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La tristeza y el desánimo son sentimientos normales en la vida de cualquier persona. Todos hemos pasado por momentos de poca energía, desmotivación o tristeza. Sin embargo, cuando estas sensaciones duran mucho tiempo o afectan seriamente nuestra calidad de vida, es importante prestarles atención…