El neurofeedback es un tratamiento de regulación del sistema nervioso central. El cerebro, gracias a su plasticidad y capacidad de aprendizaje, puede mejorar incluso a edades avanzadas, y se puede aplicar en niños desde los 5 años.
Buscar la actividad cerebral más adecuada puede beneficiar a personas con muy distintos diagnósticos, y la investigación muestra reducción de síntomas en numerosos problemas, con efectos que tienden a mantenerse en el tiempo porque el cerebro ha aprendido a regularse. Se puede combinar con la psicoterapia y con la medicación.
En resumen: el neurofeedback consiste en cambiar la actividad cerebral que la literatura científica relaciona con distintos síntomas o problemas. Para ello evaluamos la actividad neuronal de cada persona y, durante el tratamiento, la persona aprende a cambiar esa actividad con la retroalimentación de la tecnología.
El neurofeedback es un tratamiento con evidencia en:
Problemas de atención y TDAHTanto en adultos como en niños con diagnóstico de TDAH, y en personas que notan un rendimiento cognitivo inferior a su capacidad. Mejora la atención y la concentración, junto con síntomas relacionados como ansiedad, impulsividad e hiperactividad.
Ansiedad y estrésLas personas con ansiedad y estrés crónico presentan una desregulación neuronal que puede ser de distintos tipos; es muy común un exceso de actividad de frecuencias rápidas. El neurofeedback ayuda a cambiar esas frecuencias y a recuperar la calma.
DepresiónEn los mapeos de la depresión se han encontrado indicadores característicos, normalmente una corteza frontal con exceso de actividad lenta, relacionada con anhedonia y falta de motivación. El neurofeedback ayuda a cambiar esa actividad lenta por una actividad más rápida en la zona frontal.
Insomnio y problemas de sueñoEl neurofeedback te ayuda a entrar en estados de sueño, indicándote cuándo te acercas neuronalmente a ellos. También hay protocolos para mejorar el mantenimiento y la profundidad del sueño.
Rendimiento cognitivoSi buscas mejorar la memoria de trabajo, la capacidad de aprendizaje, la velocidad de procesamiento o la toma de decisiones, el neurofeedback ha mostrado mejoras en las funciones ejecutivas.
¿No quieres medicación?Es un tratamiento no invasivo en el que el cerebro aprende a cambiar la actividad que produce los síntomas. Uno de sus objetivos puede ser reducir o dejar la medicación, siempre bajo supervisión de tu psiquiatra.
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