Cuando oigo sobre una sobredosis de medicamentos, procuro no limitar el evento a expresiones como "deseaba llamar la atención" o "no entendía lo que hacía". Detrás de este comportamiento a menudo hay un profundo sufrimiento emocional, una crisis en la vida o una sensación de desánimo que la persona no ha logrado expresar o manejar adecuadamente. Puede ocurrir tanto en la adolescencia como…

Desde mi rol en la psicología, al mencionar el bullying o acoso escolar, no me refiero simplemente a una pelea ocasional, una broma malintencionada o un desacuerdo puntual entre estudiantes. El acoso escolar es una acción agresiva y deliberada que se repite a lo largo del tiempo, donde hay un desequilibrio de poder, ya sea real o…

En las sesiones, escucho a menudo comentarios como: "Sé que esta relación me perjudica, pero no puedo dejarla", "Quiero cuidar de mi salud, pese a que sigo con hábitos dañinos" o "Siempre he defendido una posición, pero ahora los hechos me hacen dudar". Detrás de estas incoherencias se halla un fenómeno psicológico común: la disonancia cognitiva. La…

Las vacaciones a menudo se ven como un momento para relajarse, alejarse de las obligaciones y disfrutar de más tiempo en pareja. No obstante, en mi trayectoria profesional, he notado que este período puede ser especialmente complicado para muchas relaciones. La convivencia continua, las altas expectativas y la falta de espacios individuales pueden resaltar dificultades que…