Chantaje emocional y terapia de pareja
Chantaje emocional en la relación de pareja y cómo evitarlo En las relaciones de pareja, lo que tenemos, en ocasiones, no son precisamente esos sentimientos bellos que nos figuran la…
Mindfulness en psicoterapia
Mindfulness integrado a la psicoterapia: nuevos avances Mindfulness integrado a la Psicoterapia es una herramienta que ha venido ganando uso y proliferación en las últimas dos décadas. Esta unión de…
Mindfulness para superar el insomnio
Mindfulness para superar el insomnio y lograr el Sueño Profundo Utilizar Mindfulness para superar el insomnio es un tema que se ha estudiado en diversas ocasiones. El insomnio es uno…
Tratamiento de la obesidad con Mindfulness
Tratamiento de la obesidad con meditación mindfulness El tratamiento de la obesidad empleado a través de mindfulness es una alternativa psicológica con grande resultados. Sus efectos en el control de…
¿Por qué un programa de Mindfulness para obesidad?
Tratamiento de la obesidad con técnicas mindfulness Para el tratamiento de la obesidad existe gran cantidad de métodos. Algunos de ellos más eficientes que otros y, muchos que, sencillamente no…
Cómo sanar el pasado
La mayoría de las terapias, tanto antiguas como modernas, creen que una revisión del pasado es importante, pero siempre que de allí se saque un entendimiento de nuestros patrones, y…
Terapia de Pareja: Aumento de las discusiones en Navidad
Aumento de las discusiones en Navidad, problemas de pareja durante las fiestas. La comunicación en pareja es un área clave en las relaciones interpersonales y que cuando hay problemas, es…
María del Mar Sánchez Nieto
Licenciatura en Psicología, especialidad en Clínica y Salud. Universidad de Salamanca. Máster en Sexología y Género Máster en Sexología Clínica y Terapia de Parejas Máster en Práctica Clínica Colegiada en el…
Sorteo 10 entradas dobles para preestreno de la película «La Cura de Yalom»
En nuestro centro de psicólogos en Madrid realizamos un concurso para regalar 10 entradas dobles para el preestreno de la película "La Cura de Yalom". Sobre el excelente psicoterapeuta Irvin…
Beneficios de la práctica de Mindfulness
La investigación científica ha demostrado que las personas que han realizado un programa de mindfulness mejoran en diferentes aspectos:
- Aprenden a estar plenamente en el presente, en lo que están haciendo aquí y ahora.
- Observan los pensamientos , tanto agradables como desagradables tal cual son, aprendiendo a no hacerles caso.