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¿Sientes que tus emociones son incontrolables y cambian rápidamente y con mucha intensidad?
Prueba un tratamiento de Terapia Dialéctico Conductual, el tratamiento con más evidencia en TLP
Llámanos y te informamos de todos los tratamientos
Psicólogos expertos en Terapia Dialéctica Conductual te ayudarán con tus síntomas y problemas
Aprende a manejar tu ansiedad y reducir los síntomas y mejorar tu vida
¿Actúas por impulso, explotas, te arrepientes después y sientes que no consigues parar?
Nuestro compromiso es utilizar las técnicas y terapias más avanzadas para ayudar a las personas con diagnósticos de Trastorno Límite de la Personalidad (TLP), la terapia con más evidencia es la Terapia Dialéctico Conductual, que ha demostrado una alta evidencia en el tratamiento de TLP.
Si te han diagnosticado o crees que puedes tener Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) puedes probar con sesiones de Terapia Dialéctico conductual.
70€
Evaluación del problema y tratamiento con psicólogos expertos en TLP.
PRESENCIAL Y ONLINE
Sesiones individuales (o con algún familiar si es necesario).
Utilizamos las técnicas más eficaces como:
55 minutos por sesión.
Nuestros centros de psicología:
C/ Gran Vía 59, 7º centro
Metro: Plaza de España, Santo Domingo, Callao
C/ Paseo Eduardo Dato 13, Madrid
Metro: Rubén Darío, Iglesia
La DBT o Terapia Dialéctica-Conductual, es una terapia desarrollada por Marsha Linehan en Estados Unidos, que inicialmente usa y consigue evidencia para el tratamiento de personas con Trastorno Límite de la Personalidad (TLP).
Hoy en día, es la terapia con mayor evidencia científica en el tratamiento de TLP, y ha demostrado evidencia en todos los problemas relacionados con la regulación emocional.
Funciona como un tratamiento individual, al que se añade un tratamiento grupal y atención en crisis.
La DBT utiliza técnicas de terapia cognitivo conductual y Mindfulness, junto con avances de la terapia conductual.
Esta terapia se centrran en que las personas con TLP y muchos otros problemas, en realidad tienen problemas de regulación emocional y manejo de conflictos con otras personas.
En la DBT o Terapia Dialéctica-Conductual, se enseñan habilidades y ejercicios prácticos:
Mindfulness
Aprender a estar en el presente y darnos cuenta de las interpretaciones que hacemos de la realidad y cómo esas interpretaciones nos hacen reaccionar.
Tolerancia al malestar:
Se cambia la perspectiva de lo que hacemos con el dolor emocional o la situaciones dolorosas.
Regulación emocional:
Enseñamos habilidades para gestionar las emociones, identificarlas, comprenderlas y aprender a cómo actuar sin reaccionar.
También vemos cómo regular esas emociones dolorosa para no evitarlas.
Habilidades interpersonales:
Enseñamos herramientas para mejorar las relaciones sociales y tener mejores habilidades de comunicación. Aprendemos a gestionar y resolver conflictos y establecer límites.
Persona conn diferentes diagnósticos, que tienen en común la dificultad con la
– trastorno límite de la personalidad (TLP)
– Los trastornos de la conducta alimentaria (como la bulimia o el trastorno por atracón)
– La depresión leve y moderada
– Los trastornos de ansiedad, fobia social y agorafobia
– Los trastornos por abuso de sustancias
El TLP se caracteriza por un patrón persistente de inestabilidad emocional, relacional y de identidad, junto con impulsividad y conductas de riesgo. Algunos signos que pueden indicar su presencia son:
Cambios emocionales bruscos e intensos, con episodios de angustia, irritabilidad o ira que duran horas y rara vez días.
Relaciones interpersonales muy intensas pero inestables, donde se pasa de idealizar a devaluar a los demás en poco tiempo.
Miedo profundo al abandono, ya sea real o imaginado, que puede generar gran malestar.
Conductas impulsivas en áreas dañinas (gastos, consumo de sustancias, atracones de comida, conductas sexuales de riesgo, conducción temeraria).
Autolesiones o pensamientos suicidas, a veces como forma de regular emociones intensas.
Sensación crónica de vacío y aburrimiento persistente.
Alteraciones en la autoimagen o identidad, con cambios acusados en metas, valores y sentido de sí mismo.
Ira intensa o inapropiada, con dificultades para controlarla (enfados frecuentes, conflictos, peleas).
Ideación paranoide transitoria o síntomas disociativos relacionados con situaciones de estrés.
Es importante señalar que no es necesario que aparezcan todos los síntomas para que el TLP esté presente o para beneficiarse de la terapia. Lo clave es que se trate de patrones persistentes, intensos y de larga duración, que interfieren en la vida diaria y generan malestar.
Utilizamos técnicas de neurociencia con una gran eficacia en cambiar los patrones neuronales.
Realizamos mapeos cerebrales (QEEG) y hacemos tratamiento con Neurofeedback en el que la persona aprende a autorregular esos patrones cerebrales en tiempo real para reducir la ansiedad
Cada día aumenta la evidencia la EMT con la depresión y ansiedad cuando los síntomas persisten pese a psicoterapia o medicación
La EMT suele integrarse bien con psicoterapia y, si procede, con tratamiento farmacológico. En trastornos de resistentes, puede ser la diferencia entre estancarse o avanzar.
En los casos necesarios se valora atención con nuestros psiquiatras expertos ansiedad.
Todos los meses tenemos 4 o 5 programas grupales de ansiedad del programa Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) es el programa de reducción de estrés y gestión emocional del Centro Médico de la Universidad de Massachusetts. El programa más conocido y con más evidencia para reducir la ansiedad.
C/ Gran Vía 59, 7º centro
Metro: Plaza de España, Santo Domingo, Callao
C/ Paseo Eduardo Dato 13, Madrid
Metro: Rubén Darío, Iglesia
