Terapia psicológica online: ¿es efectiva?

Psicólogo online

Asistir a consulta psicológica online hoy en día es posible gracias a los avances en la tecnología, siendo este servicio cada vez más demandado. Puedes contar con nuestra consulta psicológica online.

Los usuarios se conectan con los profesionales de la salud mental en tiempo real a través de videoconferencia, videollamada, etc.

Siempre te atenderá el mismo psicólogo, asegurándote anonimato y tendrás la comodidad de realizar la consulta desde tu casa, en un espacio cómodo. Lo llamamos ayuda psicológica online.

Comodidad y accesibilidad

Uno de los grandes beneficios de la psicoterapia online es que ha roto las barreras geográficas. No importa el lugar mientras haya conexión a internet. Puedes encontrarte a 1000 km. o más.

Mayor flexibilidad de horarios

Otra ventaja de la terapia en línea es que los pacientes tienen más opciones de horarios disponibles. Los terapeutas en línea pueden ofrecer sesiones durante la noche o los fines de semana, lo que puede ser útil para aquellos que trabajan o tienen otros compromisos durante el día. También pueden programar citas más cortas, lo que puede ser beneficioso para aquellos que tienen horarios limitados o necesitan sesiones más frecuentes.

Mayor privacidad y anonimato

Para algunas personas, la privacidad y el anonimato son una preocupación importante al buscar tratamiento. La terapia en línea ofrece mayor privacidad y anonimato que la terapia presencial, ya que los pacientes pueden conectarse desde un lugar privado sin tener que preocuparse por encontrarse con alguien conocido en la sala de espera. También pueden elegir un nombre de usuario o un alias en lugar de utilizar su nombre real, lo que puede hacer que se sientan más cómodos al compartir información personal.

Mayor comodidad emocional

La terapia en línea también puede ser más cómoda emocionalmente para algunos pacientes. Algunas personas pueden sentirse más cómodas hablando de temas delicados o vergonzosos desde la comodidad de su hogar en lugar de hacerlo en un entorno clínico. También pueden sentirse más cómodas expresando sus emociones a través de la comunicación escrita en lugar de verbalmente.

Posibilidad de acceso a una mayor variedad de terapeutas

La terapia en línea también puede ofrecer a los pacientes acceso a una mayor variedad de terapeutas. En lugar de estar limitados a los terapeutas que están disponibles en su área geográfica, los pacientes pueden elegir a un terapeuta de cualquier parte del mundo.

En los últimos años, ha habido un aumento significativo en la popularidad de la terapia en línea, también conocida como terapia virtual o psicología en línea. En vez de acudir a una consulta presencial, los pacientes pueden conectarse con un terapeuta desde la comodidad de sus hogares o cualquier lugar donde tengan acceso a internet.

Aunque algunos pueden sentir escepticismo o preocupación acerca de la eficacia de la terapia en línea, hay numerosas ventajas para aquellos que deciden elegir esta forma de tratamiento. En este artículo, se discutirán algunas de las principales ventajas de la terapia en línea en comparación con la terapia presencial.

Ventajas prácticas

La terapia en línea ofrece la comodidad y la accesibilidad de poder conectarse con un terapeuta desde cualquier lugar. Los pacientes no tienen que preocuparse por desplazarse hasta la consulta, buscar estacionamiento o viajar a través de la ciudad. En cambio, pueden conectarse desde casa, el trabajo o cualquier otro lugar con conexión a internet.

Esto puede ser especialmente beneficioso para aquellos que tienen dificultades para llegar a una consulta presencial debido a limitaciones de tiempo, discapacidad, ubicación geográfica, problemas de transporte o cualquier otra razón.

Además, la terapia en línea también puede ser más económica que la terapia presencial. Los terapeutas en línea pueden ofrecer tarifas más bajas debido a que no tienen que pagar por un espacio de oficina o gastos generales adicionales asociados con la terapia presencial. Además, los pacientes pueden ahorrar en costos de transporte y tiempo. También, gracias a la terapia online, es posible elegir al psicólogo que más se adapte a nuestras necesidades sin preocuparnos por la distancia.

Otra ventaja de la terapia en línea es que los pacientes tienen más opciones de horarios disponibles. Los terapeutas en línea pueden ofrecer sesiones durante la noche o los fines de semana, lo que puede ser útil para aquellos que trabajan o tienen otros compromisos durante el día.

También pueden programar citas más cortas, lo que puede ser beneficioso para aquellos que tienen horarios limitados o necesitan sesiones más frecuentes.

La privacidad y el anonimato también son una preocupación importante al buscar tratamiento. La terapia en línea ofrece mayor privacidad y anonimato que la terapia presencial, ya que los pacientes pueden conectarse desde un lugar privado sin tener que preocuparse por encontrarse con alguien conocido en la sala de espera. También pueden elegir un nombre de usuario o un alias en lugar de utilizar su nombre real, lo que puede hacer que se sientan más cómodos al compartir información personal.

Nuestro artículo “Ventajas del Psicólogo Online”, puede ayudarte.

Psicoterapeutas online

En nuestro centro trabajamos con técnicas como la Hipnosis, EMDR; Neurofeedback, aceptación y compromiso, Mindfulness, cognitiva-conductual, PNL, familiar, etc.

Nuestras especialidades son la depresión, la ansiedad, las fobias, trastornos de alimentación, adicciones, dolor crónico, pacientes oncológicos, TLP, TOC, insomnio, etc.

Conclusiones

Aunque en occidente su llegada es reciente, la comodidad y la flexibilidad de este tipo de atención hacen que gane cada vez más adeptos. Y no solo por parte de los pacientes: los profesionales de la psicología también se muestran predispuestos a tratar con sus pacientes a través del ordenador.

Debido a que la terapia online funciona, las personas a las que la da vergüenza estar cara a cara, se encuentran más dispuestas a revelar sus problemáticas y desinhibirse en línea, más fácil.

Permite ahorrar tiempo por desplazamientos de terapeuta y paciente, favoreciendo una mayor flexibilidad en las agendas de cada uno. Permite expresar las emociones de forma más profunda.

Si empiezas a sentirte mejor, si sientes que tu psicólogo te entiende, te cuidas más cada vez, son signos de que tu terapia online te está ayudando.