Trastorno de estrés postraumático: Incendios y terapia psicológica
Trastorno de estrés postraumático-TEPT. Hace unos meses, tuvo lugar en mi consulta un encuentro con una paciente que me impactó mucho. Era una mujer de poco más de treinta años…
Aprende a reducir el insomnio con el Neurofeedback
El Neurofeedback es un tratamiento que se centra en mejorar la actividad eléctrica del cerebro, facilitando así un mejor funcionamiento del cuerpo y un estado de equilibrio más saludable. Es una forma de biofeedback que se dirige al sistema nervioso central, enseñando al cerebro a regularse por sí mismo. El sistema nervioso es adaptable y flexible. Al igual que un músculo, es necesario establecer ciertas rutinas que ayuden a su autorregulación y a mantenerse en condición óptima. Esto implica fomentar cambios en las conexiones…
Resiliencia Psicológica
La resiliencia psicológica es un término que ha cobrado más importancia en la psicología, especialmente en un mundo donde las personas enfrentan retos y problemas de maneras cada vez más variadas. Se refiere a la habilidad de una persona para recuperarse, adaptarse y avanzar después…
Tricotilomanía: Trastorno de Arrancamiento de Cabello
La tricotilomanía es un problema mental que afecta a miles de personas en todo el mundo, pero aún no es bien entendido por muchos. Este problema se presenta como una necesidad incontrolable de quitarse el cabello, lo que puede causar un daño grande en la calidad de…
Cómo preparamos la mente para mejorar en el deporte: Neurofeedback a través de la psicología científica
En la consulta, hay muchos pacientes que no acuden "por un problema", sino por una razón más sutil: sienten que pueden mejorar su rendimiento. Los deportistas entrenan intensamente, siguen una dieta estricta, se aseguran de descansar lo suficiente...y, sin embargo, algo les falla.Se esfuerzan al máximo en las prácticas, pero en el momento de la competencia se paralizan, dudan y cometen errores que normalmente no cometen. Algunos denominan esto ansiedad competitiva, otros mencionan una falta de concentración o miedo…
Dislexia: cuando leer no es tan sencillo como parece
En nuestras consultas, frecuentemente atendemos a niños, jóvenes e incluso adultos que, pese a tener una inteligencia completamente normal, se enfrentan a dificultades con las palabras. Les resulta complicado leer, escribir y, en algunos casos, entender textos. Uno de los diagnósticos más comunes en estas situaciones es la dislexia. Aunque a menudo se confunde con simplemente "leer mal", en realidad es un tema más complicado. Recuerdo particularmente el caso de…
Trauma Familiar: Lesiones Emocionales que Persisten y Cómo Sanarlas
El trauma familiar impacta fuertemente en nuestras vidas, hablamos de personas que llevan consigo heridas emocionales del pasado, especialmente dentro de su núcleo de convivencia diario. A esto lo identificamos como trauma familiar. No necesariamente tiene que ser un evento muy dramático; a veces es…
Adicción a las compras: Cuando adquirir cosas deja de ser un placer
La adicción a las compras surge cuando el acto de comprar se transforma en una necesidad compulsiva, repetida y sin control, causando malestar emocional y efectos perjudiciales, pudiendo estar frente a un problema psicológico denominado oniomanía. Puedes contar con nuestro centro de Adicciones, en Madrid. Siempre…
Terapia familiar: Causas, Efectos y Enfoque Psicológico
La terapia familiar es fundamental para el desarrollo emocional y mental de las personas. No obstante, en ocasiones, estas relaciones pueden convertirse en fuentes de tensión y disfunción, impactando negativamente el bienestar de los involucrados. Desde hace mucho tiempo, la psicología clínica ha subrayado la importancia de la familia en la salud mental y ha creado estrategias específicas para prevenir, evaluar y solucionar estos problemas. Puedes contar con nuestro centro de Terapia familiar, en Madrid. Siempre…
Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT): Entenderlo para Recuperarse
El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es un problema psicológico que puede surgir después de vivir o ser testigo de una experiencia traumática. Aunque frecuentemente se relaciona con soldados que han estado en guerra, el TEPT puede afectar a cualquier persona que haya enfrentado una situación que supere su capacidad de manejarla: accidentes, maltratos, violencia, catástrofes naturales o muertes repentinas. En…