A veces, las personas no desean morir, sino acabar con el sufrimiento. He oído esta frase muchas veces en consulta, y resume la esencia de muchos episodios autolíticos: instantes de crisis en los que el individuo siente que ha llegado a su límite, que la vida es demasiado pesada y que la única salida parece ser poner fin a todo. Puedes contar…

Al escuchar por primera vez el término Trastorno Límite de la Personalidad (TLP), las personas a menudo experimentan una mezcla de sentimientos: alivio por identificar lo que les sucede, temor por lo que puede significar y muchas incertidumbres sobre la existencia de un tratamiento efectivo. A lo largo de mi carrera como psicóloga clínica, he estado con muchos individuos que han compartido conmigo frases como: “Siento…

Todos los días, trabajo con personas que llegan a verme y expresan cosas como: "Doctor, tengo una presión en el pecho y no sé por qué" o "me despierto a las tres de la mañana con tantos pensamientos que no puedo volver a dormir". Estas expresiones, que parecen habituales, reflejan una realidad muy clara: la angustia y…

La dependencia a la cocaína se considera uno de los asuntos más complicados en la salud mental y social hoy en día. La manera en que provoca una fuerte adicción mental y sus efectos negativos en el cerebro y el comportamiento hacen que este problema sea un desafío para los profesionales. Desde la perspectiva psicológica, entendemos que el tratamiento debe ser completo, adaptado a cada individuo y fundado en datos científicos. Puedes contar con nuestro centro de Adicciones, siempre te…

En nuestro centro atendemos a numerosos pacientes diagnosticados con lo que se conoce como Trastorno del Espectro Autista (TEA).Cada paciente es distinto, pero existen ciertas similitudes que aparecen con frecuencia. Hoy deseo compartir la historia de uno de ellos, Álex, y cómo hemos trabajado con él utilizando un enfoque conductual-cognitivo complementado con neurofeedback. Antes de entrar en el caso específico, permíteme ofrecerte un poco…

Trauma infantil. En la consulta, lo observamos cada semana. Personas adultas, que parecen estar bien, llegan con el mensaje de que “ya no pueden más”. A menudo dicen cosas como: “Yo no he pasado por un trauma real, como otros”, o “Lo mío no es tan grave”. Sin embargo, cuando empezamos a revisar su…

Temor escolar. Cada año, al finalizar las vacaciones, en consulta observamos lo mismo: niños que experimentan un temor muy fuerte —a veces incluso llegan al pánico— al volver a la escuela. Los padres están inquietos porque su hijo llora todas las mañanas, se aferra a la puerta, se queja de dolor de estómago o incluso expresa que odia la escuela, aunque antes le gustaba mucho. Voy a compartir un caso ficticio, pero común, con…

Trastorno de estrés postraumático-TEPT. Hace unos meses, tuvo lugar en mi consulta un encuentro con una paciente que me impactó mucho. Era una mujer de poco más de treinta años…

El Neurofeedback es un tratamiento que se centra en mejorar la actividad eléctrica del cerebro, facilitando así un mejor funcionamiento del cuerpo y un estado de equilibrio más saludable. Es una forma de biofeedback que se dirige al sistema nervioso central, enseñando al cerebro a regularse por sí mismo. El sistema nervioso es adaptable y flexible. Al igual que un músculo, es necesario establecer ciertas rutinas que ayuden a su autorregulación y a mantenerse en condición óptima. Esto implica fomentar cambios en las conexiones…