Gestión emocional
Para poder lograr una buena gestión emocional debemos trabajar nuestra felicidad, siendo una finalidad que puede parecer difícil de alcanzar en un mundo marcado por el estrés, la rutina y…
Tratamiento para el Insomnio. Terapia cognitiva conductual
Hoy hablamos sobre cómo tratar el insomnio. El insomnio es un problema común del sueño que nos impide dormir. A veces, nos despertamos muy temprano y no logramos volver a dormir. La terapia cognitivo conductual trata de manera efectiva los problemas de sueño a largo plazo. Puedes contar con nuestro centro…
La somatización
La somatización es un fenómeno clínico complicado que demuestra cómo cuerpo y mente están fuertemente conectados. Consiste en la aparición de síntomas físicos sin una causa médica clara, normalmente relacionados con factores psicológicos. Aunque puede ser un reto tanto para los profesionales de la salud…
Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT), tras la DANA de Valencia: Impacto Psicológico
En el otoño de 2024, la ciudad de Valencia, España, sufrió un fenómeno meteorológico extremo llamado DANA (Depresión Aislada en Niveles Altos), que trajo lluvias intensas, inundaciones y vientos fuertes. Este tipo de eventos naturales, que se…
Vergüenza Social
La vergüenza social es una sensación normal y común que todos sentimos en algún momento de nuestras vidas. Sin embargo, para algunas personas, la vergüenza social se convierte en un obstáculo que dificulta sus relaciones,…
Tricotilomanía: Trastorno de Arrancamiento de Cabello
La tricotilomanía es un problema mental que afecta a miles de personas en todo el mundo, pero aún no es bien entendido por muchos. Este problema se presenta como una necesidad incontrolable de quitarse el cabello, lo que puede causar un daño grande en la calidad de…
Hipnosis y los trastornos digestivos
La hipnosis como herramienta terapéutica en el tratamiento de problemas digestivos ha llamado la atención en el campo de la psicología y la medicina. Puedes contar con nuestro centro de terapia de Hipnosis en Madrid. Siempre te…
Resiliencia Psicológica
La resiliencia psicológica es un término que ha cobrado más importancia en la psicología, especialmente en un mundo donde las personas enfrentan retos y problemas de maneras cada vez más variadas. Se refiere a la habilidad de una persona para recuperarse, adaptarse y avanzar después…
Tratamiento de Mareos por Ansiedad
El mareo es una sensación de inestabilidad o desbalance que puede ser tanto física como mental, y uno de los motivos más comunes por los que las personas experimentan mareos es la ansiedad. La ansiedad…
¿Cómo podemos aceptar la realidad?
No nos resulta sencillo admitir los problemas, especialmente cuando las cosas no salen como queremos. Nos cuesta aceptar lo que no nos gusta o lo que no cumple con nuestras expectativas. La terapia cognitiva conductual es muy útil en estos casos.…