Trastorno de estrés postraumático-TEPT. Hace unos meses, tuvo lugar en mi consulta un encuentro con una paciente que me impactó mucho. Era una mujer de poco más de treinta años…

El Neurofeedback es un tratamiento que se centra en mejorar la actividad eléctrica del cerebro, facilitando así un mejor funcionamiento del cuerpo y un estado de equilibrio más saludable. Es una forma de biofeedback que se dirige al sistema nervioso central, enseñando al cerebro a regularse por sí mismo. El sistema nervioso es adaptable y flexible. Al igual que un músculo, es necesario establecer ciertas rutinas que ayuden a su autorregulación y a mantenerse en condición óptima. Esto implica fomentar cambios en las conexiones…

La resiliencia psicológica es un término que ha cobrado más importancia en la psicología, especialmente en un mundo donde las personas enfrentan retos y problemas de maneras cada vez más variadas. Se refiere a la habilidad de una persona para recuperarse, adaptarse y avanzar después…

La tricotilomanía es un problema mental que afecta a miles de personas en todo el mundo, pero aún no es bien entendido por muchos. Este problema se presenta como una necesidad incontrolable de quitarse el cabello, lo que puede causar un daño grande en la calidad de…

En la consulta, hay muchos pacientes que no acuden "por un problema", sino por una razón más sutil: sienten que pueden mejorar su rendimiento. Los deportistas entrenan intensamente, siguen una dieta estricta, se aseguran de descansar lo suficiente...y, sin embargo, algo les falla.Se esfuerzan al máximo en las prácticas, pero en el momento de la competencia se paralizan, dudan y cometen errores que normalmente no cometen. Algunos denominan esto ansiedad competitiva, otros mencionan una falta de concentración o miedo…