Aprende a reducir la ansiedad con el Neurofeedback

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La ansiedad es una de las problemáticas emocionales más  comunes en nuestra comunidad. Muchas personas experimentan de manera continua una sensación de inquietud, pensamientos intrusivos o un estado de alerta que parece interminable. Aunque hay tratamientos psicológicos efectivos, como la terapia cognitivo-conductual, cada vez hay más personas que buscan métodos alternativos  que…

Relaciones amorosas, ¿cómo gestionarlas?

Publicado enPsicología clínica y psicoterapia
Las relaciones amorosas pueden ser una de las principales fuentes de alegría y bienestar, pero también un área donde se puede  experimentar mucho dolor cuando no funcionan bien. En terapia, es común que muchas personas busquen ayuda debido a dificultades en sus relaciones, especialmente en conexiones románticas y afectivas. ¿Por qué a veces es tan difícil conectar con nuestra pareja? Este artículo explorará las razones más  comunes que pueden llevar a alguien a tener dificultades en sus relaciones de pareja, las consecuencias de estas …

Tristeza y desánimo. ¿Cómo afrontarlos?

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La tristeza y el desánimo son sentimientos normales en la vida de cualquier persona. Todos hemos pasado por momentos de poca energía, desmotivación o tristeza. Sin embargo, cuando estas sensaciones duran mucho tiempo o afectan seriamente nuestra calidad de vida, es importante prestarles atención…