Vamos a detallarte en este artículo, algunas de las señales que indicarían que la relación de pareja se dirige una ruptura o infelicidad.
A medida que esos vínculos en la pareja aumentan, se elevan con ellos los costes psicológicos de un posible rechazo o de una futura ruptura, ya sea por los miedos, las dudas, comportamiento tóxicos como el pocketing, la decepción, la falta de comunicación, un exceso de dependencia emocional o cualquier otro obstáculo que dificulte la relación de pareja. Para este tema puedes contar con nuestro centro de psicólogos especialistas en terapia de pareja en Madrid.
El vínculo que se origina estando en pareja o al estar ligado a otra persona de una forma emocional, hace que depositemos en esa persona toda la confianza, la motivación y las ganas de amar que tenemos. Pero lo más importante es dejarnos llevar siempre por nuestros sentimientos, disfrutar el presente, basar la relación en el respeto y el cariño y disfrutar al lado de esa persona que queremos.
Esto implica hacerlo con sus cosas buenas, pero también con sus fallos y en ocasiones ignoramos señales de alerta o determinados detalles que pueden ser relevantes en cualquier relación de pareja. Detalles que a menudo obviamos y que pueden hacer que quizás la comunicación en pareja no sea la más acertada o que pueden estar dándote pistas de una posible personalidad tóxica.
¿Qué es una señal de alerta?
Es importante destacar que, las señales de alerta en las relaciones de pareja son una serie de advertencias tempranas o rasgos poco sanos que podemos dejar pasar sin darnos cuenta en la relación y que podrían ser perjudiciales para cualquiera de las personas involucradas.
Es importante tener claro que no todas las señales de alerta tienen porqué ser sinónimo de ruptura, y es que exceptuando cualquier tipo de comportamiento tóxico, en ocasiones algunas señales también pueden llegar a ser una manera de situación circunstancial.
¿Qué es la dependencia emocional?
El problema surge cuando esas señales pasan a convertirse en un problema real y continuado a largo plazo y cuando hacen que la relación de pareja se convierta en una relación infeliz, con dudas, inseguridades o alejada de la idea que tenemos de amor sano.
En cualquiera de estos casos, es hora de plantearnos si realmente es ese tipo de relación lo que buscas o si se aleja del concepto de amor sano y feliz que esperabas en un principio.
8 señales de alerta en una relación de pareja
Es importante destacar que, quitando los comportamientos tóxicos, controladores o que atenten contra la privacidad o bienestar de cualquiera de las personas que conformen esa relación, lo que para alguien puede ser visto como ‘una bandera roja’ en la relación, para otra persona puede ser visto como una ‘bandera verde’.
Teniendo esto en cuenta que cada relación, persona y circunstancias son totalmente únicas, aquí te acercamos aquellos comportamientos generalmente señalados por los expertos como alertas en la relación.
-Aislamiento: a pesar de que esta sensación es una de las más habituales al comienzo de cualquier relación, es importante que este aislamiento nunca vaya acompañado o justificado por los celos o porque una de las personas sea posesiva.
Porque de ser así, nos estaremos encontrando ante una de las señales de alarma más importantes. Y es que, estar en pareja no debe conducirnos a perder el contacto con nuestros seres queridos, a abandonar nuestro trabajo o estudios, tampoco nuestras aficiones, ni el tiempo que nos dedicamos sencillamente a nosotros mismos.
-Sensación de no reconocerte a ti mismo: Si durante la relación y el tiempo que compartes con tu pareja llegas a sentir que cada día te sientes peor contigo mismo, que has dejado de ser tu mismo por miedo a la reacción de tu pareja o miedo al rechazo, entonces ha llegado el momento de que vuelvas a priorizar la necesidad de volver a sentirte libre, a poder expresarte como eres y si estar en pareja no te garantiza esto, entonces a replantearte si realmente es eso lo que quieres en tu vida.
No olvides jamás la importancia de que la actitud de aceptación no solo tiene que ir hacia tu pareja, sino que esta tiene que ser recíproca.
-Obsesión por cambiar a la pareja: Hay muchas personas que de forma errónea comienzan una relación de pareja porque alguien les atrae, pero no aceptan su personalidad o los aspectos fundamentales de la otra persona.
Esas personas a menudo creen en la posibilidad de que con paciencia y esfuerzo conseguirán cambiar aquellas partes que no le gustan de la otra persona, pero este es el mayor de los errores. Nadie consigue cambiar por el simple hecho de que otra persona intente hacerlo, ni siquiera si esa persona es su pareja.
La única opción de cambio real puede ocurrir si la propia persona quiere hacerlo por sí misma y decide cambiar libremente y no por insistencia o manipulación.
-Inestabilidad emocional: Si cada vez que tenéis una discusión de pareja o un conflicto o desacuerdo y este desata amenazas con dejar la relación o incluso una ruptura temporal de la pareja, es importante que tengas claro que este tipo de respuesta solo hará que los sentimientos de inseguridad aumenten entre ambos.
Este tipo de actitud refleja una inestabilidad emocional y tóxica para la pareja. Los problemas siempre pueden manejarse de otras formas más sanas y beneficiosas para ambos.
-Conflictos permanentes: Si esas discusiones se convierten en algo casi rutinario, constante y sin tregua; no sólo conseguiréis que la sensación de malestar aumente en la pareja, sino que también estaréis dañando vuestra salud psicológica y restando tiempo de disfrute y de hacer planes en pareja.
Saber gestionar una comunicación eficiente y respetuosa es la base principal de cualquier relación de pareja sana.
-Falta de detalles y de interés por coquetear con la pareja: Otra de las señales de alerta en la pareja tiene que ver con la falta de interés y de detalles con la otra persona, sobre todo si estos siempre estaban presentes al comienzo de la relación.
Aunque la intensidad en los detalles y el coqueteo siempre es más intensa durante los primeros meses de relación, es importante que el coqueteo y la complicidad en la pareja no desaparezcan o se descuiden con el tiempo. Esto no tiene que ver con detalles costosos, sino detalles amorosos de conquista.
Es importante que las parejas expresen de forma regular con acciones y detalles el amor y el afecto que sienten el uno por el otro, sobre todo para que la llama del amor permanezca viva en el tiempo.
-Falta de confianza: Los pilares de cualquier relación sana es la que incluye una comunicación amplia, sincera y una buena base de confianza.
Y es que las dudas, inseguridades o miedos pueden ser más que suficiente para que la relación vaya destruyéndose en el tiempo, sobre todo si esas dudas no se comunican y no existe una comunicación clara y concisa. Nuestro artículo » Problemas de comunicación en la pareja” puede ayudarte con el problema.
-No querer presentarte entre sus círculos íntimos: Este comportamiento tan cercano, el ‘pocketing’, se trata de una actitud ligada a evitar reconocer públicamente que se vive una relación sentimental, normalmente justificándola con un supuesto olvido.
Este modo de actuar suele estar relacionado por malas experiencias con rupturas previas al inicio de la relación o simplemente porque el entorno que rodea a la persona se cree que puede ser incompatible con la pareja.
Pero también existe la posibilidad de que uno de los componentes de la pareja prefiera mantener a su pareja oculta porque es infiel, o porque no quiera afianzar la relación o hacerla, digamos, ‘oficial’ ante su círculo cercano.
Cualquiera de estos elementos son claves para que cualquier relación perdure de una forma sana y equilibrada para ambos.
No olvidéis que una buena comunicación, diálogo, en una relación en la que los miembros se sientan seguros respecto al vínculo que comparten, os ayudaré siempre a desarrollar una relación estable y saludable.
